EMS signifie « électrostimulation musculaire » : une méthode d'entraînement qui déclenche des contractions musculaires ciblées à l'aide d'impulsions électriques. L'EMS complète ou remplace efficacement les entraînements classiques de force et d'endurance, et active aussi les muscles profonds.

L'entraînement EMS fait gagner du temps, active les muscles difficiles à atteindre, améliore la circulation sanguine, stimule le métabolisme, réduit les courbatures, favorise la stabilité des articulations et aide à développer la masse musculaire ainsi qu'à brûler les graisses.

Des études confirment l'efficacité de l'EMS. Grâce à l'activation simultanée de grands groupes musculaires et jusqu'à 90 % des fibres musculaires, l'entraînement EMS est extrêmement efficace. Une seule séance de 20 minutes peut brûler jusqu'à 500 kcal.

Les médecins utilisent l'EMS en thérapie pour reconstruire la musculature après une opération ou une blessure. La technologie atteint en profondeur la musculature de soutien et donne d'excellents résultats, en particulier contre les douleurs dorsales.

L'entraînement EMS n'est pas recommandé en cas de grossesse, de stimulateur cardiaque, d'épilepsie, de cancer en cours de traitement, d'opération récente ainsi qu'en cas d'inflammation ou de blessure aiguës. En cas de doute, consulte un médecin.

En présence de contre-indications ou en cas d'utilisation incorrecte, l'entraînement EMS peut être nocif. Mais si tu respectes les consignes de sécurité et l'utilises correctement, l'EMS est sûr et très efficace.

Pour choisir la bonne taille, base-toi sur le tableau figurant dans la description du produit dans la boutique. La combinaison est extensible. Quelques centimètres d'écart ne posent pas de problème. Elle doit être bien ajustée tout en laissant une liberté de mouvement. Si tu as les épaules larges et la taille fine, choisis la taille adaptée à ton tour de poitrine.

Si la combinaison ne te va vraiment pas, tu peux l'échanger gratuitement contre la bonne taille. Nous prenons en charge les frais d'envoi aller-retour.

Si la combinaison ne te convient pas, tu peux l'échanger gratuitement contre la bonne taille. Nous prenons en charge les frais d'envoi aller-retour.

Nous acceptons toutes les cartes de crédit courantes, TWINT et le paiement à l'avance. Le paiement en plusieurs fois est également possible : tu peux choisir jusqu'à 12 mensualités sans frais supplémentaires dans la boutique. Les clients professionnels peuvent commander sur facture.

Nous offrons 24 mois de garantie sur la combinaison et la PowerBox, ainsi que 6 mois de garantie sur la batterie. La batterie est remplaçable et peut être changée pour 45 CHF, frais d'envoi inclus. Les clients professionnels bénéficient d'un an de garantie.

Non, il te suffit d'une combinaison supplémentaire compatible avec ta PowerBox actuelle :

• Pants PowerBox – compatible avec EMS Pants et EMS Vest
• Home PowerBox – compatible avec EMS Pants, EMS Vest et la combinaison EMS Home
• Pro PowerBox – compatible avec les combinaisons EMS Pro, Home, Vest et Pants

Tu peux télécharger et tester gratuitement l'application eaglefit avant l'achat. Elle est disponible sur le Google Play Store et sur l'Apple App Store.

Comme il s'agit d'un article d'hygiène, un retour après utilisation est difficile. Si l'emballage est encore fermé, tu peux toutefois retourner le système dans un délai de 14 jours. Si tu souhaites d'abord tester l'EMS, nous te recommandons un entraînement d'essai chez l'un de nos partenaires.

Non, la combinaison EMS eaglefit est une combinaison à sec. Les électrodes reposent directement sur la peau et transmettent les impulsions sur une large surface sans humidification supplémentaire. Un léger film d'humidité sur la peau, obtenu par exemple après 5 à 10 minutes d'échauffement, suffit largement. En cas de peau très sèche ou de pilosité importante, un gel pour électrodes peut être utile.

Non, il est recommandé de ne pas porter de sous-vêtements sous la combinaison EMS. Les impulsions électriques doivent être en contact direct avec la peau pour stimuler efficacement les muscles. Des sous-vêtements pourraient retenir l'humidité et favoriser des irritations cutanées.

Oui, tu peux sans problème porter des vêtements de sport par-dessus la combinaison. Cela n'altère pas le fonctionnement de l'entraînement EMS. Un survêtement convient parfaitement.

Lave la combinaison uniquement si nécessaire, en cycle délicat à 30 °C maximum, dans le sac de lavage fourni et sans essorage (p. ex. DENAA+ WASH). Pour prolonger sa durée de vie, nous te recommandons le lavage à la main. Tu peux aussi utiliser un spray nettoyant spécial pour éviter les lavages fréquents.

Non, l'intensité de nos combinaisons EMS est identique à celle des combinaisons de studio. Tu peux t'entraîner aussi souvent que tu le souhaites, sans aucune limitation technique. Nos combinaisons sont d'ailleurs aussi utilisées en studio.

Non, la combinaison est ultra-fine et élastique. Tu bouges en toute liberté pendant l'entraînement et tu la sens à peine.

Utilisée correctement, la combinaison EMS dure en moyenne 3 à 4 ans. Grâce au traitement antibactérien, tu n'as pas besoin de la laver après chaque entraînement.

Procède selon les étapes suivantes :

• Installe la dernière version de l'application eaglefit.
• Échauffe-toi : ta peau doit être légèrement humide.
• Vérifie : la combinaison est-elle suffisamment ajustée ?
• Contrôle : la PowerBox est-elle correctement fixée ?
• Vérifie : les électrodes sont-elles activées dans l'application ?

Teste l'électrode : compare-la avec des électrodes qui fonctionnent (p. ex. au niveau des fessiers). Si tu sens le courant, l'électrode fonctionne. Sinon, contacte notre support en décrivant le problème.

La batterie de la PowerBox tient au moins 10 séances d'entraînement de 20 minutes, selon l'intensité. Comme il s'agit d'une batterie Li-Ion de 2'000 mAh, tu peux la recharger sans problème entre les séances, sans risque de l'endommager.

Les couleurs de la LED de la PowerBox indiquent son état actuel :

• Verte : la PowerBox est entièrement chargée (100 %).
• Bleue : la PowerBox est allumée.
• Bleu/turquoise clignotant en alternance : la PowerBox est connectée à l'application.
• Bleu/turquoise clignotant rapidement : l'entraînement est en cours.

Suis les étapes ci-dessous si tu n'arrives pas à établir la connexion avec la PowerBox :

1. Charge entièrement la PowerBox jusqu'à ce que la LED soit verte.
2. Redémarre ton téléphone :
   • iPhone : Réglages > Général > Éteindre.
   • Android : maintiens le bouton marche/arrêt et la touche volume + enfoncés pendant 10 secondes.
3. Désinstalle l'application eaglefit et réinstalle la dernière version depuis l'App Store ou le Play Store.
4. Réinitialise la PowerBox : à l'aide d'un trombone, appuie pendant 10 secondes dans le petit trou situé à côté de la prise de charge.
5. Connecte ton téléphone comme décrit à la page 12 du mode d'emploi. Tu trouves la version numérique ici.
6. Teste si la connexion fonctionne avec un autre téléphone ou une tablette.
7. Contacte notre support et confirme que tu as suivi toutes les étapes.

Appuie rapidement au moins 12 fois sur l'icône de cadenas dans l'application, jusqu'à ce qu'elle disparaisse et que l'appareil soit déverrouillé.

Oui, l'application eaglefit est entièrement gratuite. Tu peux la télécharger à tout moment sur le Google Play Store ou sur l'Apple App Store. Aucun abonnement n'est requis.

Techniquement, il n'y a aucune limite de fréquence. Si tu débutes en EMS ou si tu as fait une pause, commence par une séance par semaine pendant environ 10 semaines. Tes reins s'habitueront ainsi à des taux de CK plus élevés dans le sang. Ensuite, tu peux passer à 2, voire 3 séances par semaine au maximum, en respectant 48 heures de pause entre chaque. Le programme de relaxation, lui, peut être utilisé tous les jours, car il fonctionne à faible intensité.

Dans le menu d'entraînement « Individuel », tu peux régler des fréquences de 1 à 120 Hz et des largeurs d'impulsion allant jusqu'à 400 microsecondes. Jusqu'à environ 30 Hz, ce sont surtout les fibres musculaires rouges (endurance) qui sont sollicitées ; à partir de 80 Hz environ, ce sont les fibres blanches (force maximale). Plus la largeur d'impulsion est élevée, plus le stimulus pénètre profondément dans le muscle. Pour les débutants, des programmes prédéfinis comme « Fitness/Workout », « Relax » et « Metabolism » sont disponibles.

Les impulsions EMS suffisent à elles seules à stimuler la musculature et à créer un stimulus d'entraînement. Une fois le seuil d'adaptation atteint, il faut intégrer des exercices supplémentaires pour continuer à progresser. L'entraînement actif apporte en plus des bénéfices pour les articulations, les tendons et les ligaments, que l'EMS seul ne couvre pas.

Il n'est pas possible de cibler la perte de graisse à un endroit précis. Pour perdre de la graisse abdominale, il faut réduire le pourcentage global de masse grasse. L'entraînement EMS soutient ce processus grâce à une dépense énergétique importante et au développement musculaire. Une alimentation adaptée reste néanmoins essentielle pour une perte de poids efficace.

Oui, la combinaison EMS soutient à la fois la prise de muscle et la perte de graisse. Pour des résultats optimaux, intègre des exercices dynamiques et statiques à ton entraînement. Une alimentation équilibrée est en plus déterminante pour un succès à long terme.

Oui, l'entraînement EMS est très adapté au renforcement musculaire après une opération ou pendant une rééducation, car il ménage les articulations. La combinaison EMS eaglefit n'est pas un dispositif médical, mais elle peut être utilisée judicieusement en accord avec ton médecin.

Oui, tu peux entraîner spécifiquement ta musculature squelettique rouge (endurance) et blanche (force maximale). Les fréquences jusqu'à 30 Hz favorisent l'endurance, tandis que celles de 50 à 85 Hz améliorent ta force maximale. L'entraînement EMS est un complément idéal pour préparer un triathlon.