Was ist EMS (Elektrische Muskelstimulation)?

EMS steht für „Elektrische Muskelstimulation“ und ist eine Trainingsform, bei der elektrische Impulse zur Stimulierung von Muskelkontraktionen eingesetzt werden. EMS kann als ergänzende oder alternative Trainingsmethode zu konventionellem Krafttraining, Ausdauertraining und anderen Übungsformen eingesetzt werden.

EMS kann Muskeln aktivieren und stärken, die mit konventionellen Übungen nur schwer zu erreichen sind. Es ist eine schonende und effektive Methode, um Muskeln aufzubauen, zu trainieren und zu stärken.

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